Записи с меткой «упражнение для похудания»

6 способов повысить тестостерон

Уверенность, сила и готовность к действию — все эти классические составляющие мужественности обеспечивает нам главный гормон, тестостерон. К сожалению, лет эдак с тридцати уровень тестостерона в организме начинает неуклонно снижаться. Если не предпринять своевременных мер, то уже к 35 можно оказаться на обочине жизни: не будет ни сил, ни желания что-то менять. Вот несколько простых, …

Похудение спины и боков: 3 упражнения на каждый день от подкожного жира

Нам уже давно известно, что похудеть и подправить что-либо в какой-то определенной части тела нельзя или почти недостижимо. Похудение и стройность – это комплекс манипуляций, направленных на улучшение всего тела. Тут нам и диета или всеми любимое ПП (правильное питание) и тренировки. Загрузка… Но, что сделать, если и диета/пп и упражнения никак не помогают победить жир в …