Рубрика «диета»

5 причин, из-за которых вы никогда не похудеете

Как ни ужасно, но в некоторых случаях сбросить вес не помогут ни спорт, ни жесткая диета В период, когда весь мир худеет, ходит в спортзал, правильно питается лишь органическими продуктами, хочется и самой расстаться с лишним весом. Но бывают случаи, когда цифры на весах не уменьшаются, а талия и бедра ни на миллиметр не худеют. …

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

Эти продукты, можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом. 1. Грибы Сами по себе грибы не такие уж и калорийные. Если отварить их, а не зажарить в большом количестве масла, то это и вовсе диетический продукт. И никакие они …

Чего никогда нельзя делать на голодный желудок

Когда вы просыпаетесь рано утром (или в полдень, что бы ни было для вас обычным делом), ваш желудок пустой. Ваше тело хочет есть, и оно обезвожено. Вот почему правильным будет сразу после пробуждения выпить воды. Это также полезно, чтобы похудеть. Однако есть некоторые вещи, которые никогда не следует делать натощак. 8. Не пейте чай или …

Спать и худеть: ученые назвали продукты, которые сжигают жир во сне

Новое исследования ученых определило какие продукты полезно есть на ночь, чтобы оставаться здоровой и стройной. Оказывается, категорически нельзя ложиться спать голодной. Загрузка… Сон на пустой желудок негативно сказывается на аппетите человека. Он накидывается на завтрак и переедает. Но чем же перекусить перед сном? Ученые назвали продукты, которые сжигают жир ночью / istockphoto.comУченые говорят, что лучший …

7 фактов о полуфабрикатах, которые вы должны знать

По статистике 90 процентов американских детей ежемесячно посещают Макдоналдс, а сколько взрослых питается в ресторанах фаст-фуд и говорить не приходится! В России точной статистики по этому вопросу, к сожалению, нет, но достоверно известно, что на конец октября 2015-го года на территории РФ было открыто 520 ресторанов всемирно известной сети. А сколько точек быстрого питания было …

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не наедаться перед сном. Вот список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой …

6 рецептов для тех, кому надоела просто гречка

Обычная гречка часто кажется однообразной многим: сидящим на диете и не придерживающимся ЗОЖ, постящимся и нет, вегетарианцам и мясоедам. Но и без нее в рационе совсем не обойтись. Для всех, кому пустая гречка кажется скучной, — шесть интересных и новых рецептов, в которых основной ингредиент — именно эта крупа. Загрузка… Красная гречка Ингредиенты: 250 г …

5 ужинов, которые не навредят фигуре

Давно доказано, что ужин является важным приемом пищи и пропускать его нельзя, даже если вы на диете. При этом желательно, чтобы он был легким и в то же время сытным. Мы собрали несколько идей, которые обязательно понравятся не только тем, кто следит за фигурой, но и тем, кто любит вкусно поесть. Загрузка… Рыба с гарниром …

Как различные диеты влияют на наши зубы: мнение стоматолога

Многие девушки в погоне за красивым телом садятся на жесткие, иногда даже экстремальные диеты, совершенно не задумываясь о том, как такой опыт отразится на остальных факторах их жизни. К примеру, режим питания, как оказалось, влияет даже на состояние зубов. Как именно, рассказала стоматолог с большим опытом работы Марина Колесниченко. Вы удивитесь, когда узнаете, какой вред …

Согласно китайской методике, массажируя данные точки на теле, вы сможете похудеть

Точечный массаж является альтернативой древней китайской технике иглоукалывания, но проще и безопаснее для самостоятельного выполнения, так как в данном случае воздействие на области осуществляется в основном с помощью пальцев, а не иголок. Ученые признаются, что точечный массаж, как и иглоукалывание, еще требует дальнейшего, более глубокого изучения в контексте эффективности при борьбе с лишним весом. Тем …